◆バスケットボール◆小・中・高校生に必要なスキルアップ・メニュー◆【コアトレーニング-コンビネーションドリブル】POWERED BY KINGDOME BASKETBALL

こんばんは。

本日は前回ご紹介させていただきました1人でできるワークアウト（練習）が

大好評につきまして第2段の【中級ワークアウト】13種類（約12分）のご紹介させていただ

きます。

なかなかチームで練習できない状況ですが、個人のスキルアップ・筋力アップを図れるメニューになっています。

※物足りない場合は各メニュー5回づつ回数を増やす。または2セットしてください。

今ある環境でできることにベストを尽くしましょう！