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◆バスケットボール◆小・中・高校生に必要なスキルアップ・メニュー◆【コアトレーニング-コンビネーションドリブル】POWERED BY KINGDOME BASKETBALL

こんばんは。


本日は前回ご紹介させていただきました1人でできるワークアウト(練習)が


大好評につきまして第2段の【中級ワークアウト】13種類(約12分)のご紹介させていただ


きます。


なかなかチームで練習できない状況ですが、個人のスキルアップ・筋力アップを図れるメニューになっています。


※物足りない場合は各メニュー5回づつ回数を増やす。または2セットしてください。


今ある環境でできることにベストを尽くしましょう!






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